焦点速读：孕妇能吃鱼吗早期_孕妇能吃鱼吗
2023-04-20 13:55:36
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【资料图】
1、孕妇可以吃鱼。
2、作为一种蛋白质含量相对较高的食物，鱼对怀孕期间的孕妇有好处。
3、鱼类富含蛋白质，低脂肪和多种氨基酸，对胎儿生长发育也有帮助。
4、对于孕妇来说，还可以增加营养，减少脂肪摄入，所以孕妇可以吃鱼。
5、怀孕后，一般建议孕妇适当补充叶酸、钙、铁等微量元素。
6、他们还可以根据三餐的营养摄入量选择坚果和新鲜水果，避免吃太多油、糖和钠的零食。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
